Procardia egészségnap

Egészség, mozgás, zene?! Mi másra lenne szükség ahhoz, hogy a megszokott rohanásban is jól érezzük magunkat, feltöltődve és kiegyensúlyozottan éljük hétköznapjainkat!

Fotó: archív

Egészség, mozgás, zene?! Mi másra lenne szükség ahhoz, hogy a megszokott rohanásban is jól érezzük magunkat, feltöltődve és kiegyensúlyozottan éljük hétköznapjainkat!

A 100 méter az egészségért projekt partnerei, a Procardia Alapítvány, a Marosvásárhelyi Polgármesteri Hivatal és a Rotary Téka Klub a GEDEON RICHTER cég támogatásával szabadtéri családi rendezvénysorozatra hívja meg az érdeklődőket június 20-án, szerdán 16 órai kezdettel a somostetői Egészség sétányra. A cél az egészséges életmód népszerűsítése, a figyelem felkeltése a prevenció fontosságára, a betegségek megelőzésének és gyógyításának alternatív megoldásaira. A Marosvásárhelyi Orvosi és Gyógyszerészeti Egyetem végzős diákjai és rezidens orvosai, szívérrendszeri kockázatfelmérést végeznek, ugyanakkor a Procardia Orvosi Társaság és a Kardiovaszkuláris Rehabilitációs Klinika szakorvosai szaktanácsadással állnak a résztvevők rendelkezésére.

A Gyerekdoki sátorban a Fecske óvoda gyermekei játékos elsősegélynyújtást tanítanak. A Procardia Gymnastic Club szakemberei személyre szabott fitnesz- és életmódtanácsokkal segítik az érdeklődőket és a Procardia Gymnastic Club-tagok meghívják a város lakosságát, hogy csatlakozzanak, korosztálytól függetlenül, több, egyszerre zajló közös programhoz.

A részletes programok 16 – 19 óra között:

– szívérrendszeri kockázatfelmérés, vérnyomásmérés, kardiológiai tanácsadás;

– gerincünk egészsége – tanács, csontritkulás-rizikófaktor-felmérés, beszélgetések különböző gerinceredetű problémákról (derékfájdalom, gerincsérv, gerincferdülés) és speciális gyógymódokról;

– életviteli kérdések (dohányzás, táplálkozás, mozgásszegény életvitel, stressz);

– Gyerekdoki sátor – játékos elsősegélynyújtás tanulása a Fecske óvodával

16 – 19 óra között:

MOZOGJUNK EGYÜTT – óránként ismétlődő, interaktív modulok:

– kardiovaszkuláris torna, röplabda

– gerinctorna Thera band szalaggal

– zumba időseknek – táncos program a szépkorúaknak

– Soft ball-alakformálás (új fitneszirányzat)

– Pilátesz-edzés – a jó testtartásért és feszes izmokért

19 – 19.30 óra között: fergeteges ZUMBA fitneszparti az örökifjaknak.