Sportpszichológia mindenkinek

Hányszor hallottuk a kérdést, hogy miért sújt minket „az átok”, ami mindig éppen a legnagyobb tét előtt buktatja el sportolóinkat? Nos, ilyen „átok” nem létezik! Létezik viszont szakszerű mentális felkészülés, mentális tréning, önbizalom és pozitív gondolkodás, és elkészült a könyv, amelyből végre bárki megkaphatja a válaszokat is.

• Tudni szeretné, mitől fél a kapus a tizenegyesnél?

• Mitől bombajó a bokszoló?

• Vagy: hogyan vívunk minden héten háborút?

Hányszor hallottuk a kérdést, hogy miért sújt minket „az átok”, ami mindig éppen a legnagyobb tét előtt buktatja el sportolóinkat? Nos, ilyen „átok” nem létezik! Létezik viszont szakszerű mentális felkészülés, mentális tréning, önbizalom és pozitív gondolkodás, és elkészült a könyv, amelyből végre bárki megkaphatja a válaszokat is.

A Sportforrás blog számolt be arról, hogy Magyarországon nemrégiben bemutatták a hat szerző által írt, Fejben dől el – Sportpszichológia mindenkinek című könyvet. Ez a hiánypótló alkotás az alkalmazott sportpszichológia területeit mutatja be az olvasóknak. Különlegessége, hogy a magas szakmai színvonalhoz közérthető stílus társult. Nem csupán gazdag háttérismeretet, hanem a gyakorlatban is jól alkalmazható eszközöket ad a kezébe a sportvilág minden szereplőjének. A könyvben olimpiai, világ- és Európa-bajnokok, szülők, edzők és fiatal sportolók osztják meg a sportpszichológiával kapcsolatos tapasztalataikat, őszintén vallanak saját küzdelmeikről, kudarcaikról és a sikerhez vezető útról.

A kötetet dr. Lénárt Ágota neve fémjelzi, aki a magyar olimpiai csapat vezető sportpszichológusa, az alkalmazott sportpszichológia és a magyar sportpszichológus-képzés egyik meghonosítója.

Az írás oroszlánrészét vállaló szerzőpáros, Gyömbér Noémi és Kovács Krisztina célja az volt, hogy egy olyan könyv születésében vegyenek részt, amely hasznos és alkalmazható a sportvilág minden területén, ezért olyan témákat jártak körül, amelyek mindenki számára érdekesek lehetnek (a szorongás és motiváció hatása a teljesítményre, az önbizalom jelentősége, a kommunikáció szerepe, a vezetői hatékonyság fejlesztése, gyermekekkel való munka, sérült sportolók rehabilitációja…).

A magyar férfi vízilabda-válogatott pszichológusa, Imre Tóvári Zsuzsanna a Csapatsportok fejezethez adta a nevét és tapasztalatait, amely közelebb hozza az olvasót a csapatsportok világának megismeréséhez.

A kötet további különlegessége a Menczel Zsuzsanna által írt fejezet, A sport- és étkezési zavarok, hiszen az evés és testképzavarok előfordulása az átlagpopulációban 0,5–4% körüli, ezzel szemben sportolók körében ez az arány akár 20% is lehet.

Hevesi Krisztina által a sport és szexualitás kapcsolata is külön fejezetet kapott, amely témát sem nálunk, sem a nagyvilágban nem jellemző őszinteséggel mutatja be a könyv. Pedig a szexről és a sportról rengeteg tévhit él a köztudatban – hát még e kettőről együtt! Ezeknek a hiedelmeknek a hátterét Hevesi Krisztina egy külön fejezetben fontosnak tartotta tisztázni, körüljárni.

A szerzők remélik, hogy a kötet tovább segíti a sportolók és edzőik sikeres felkészülését.