A váll szervezetünk legmozgékonyabb ízülete, és épp ezért sajnos a legsérülékenyebb is. Mindennapjaink nagyon sok kihívást jelentenek számunkra, és a túlzott terhelések is nagyon gyakoriak.
A váll szervezetünk legmozgékonyabb ízülete, és épp ezért sajnos a legsérülékenyebb is. Mindennapjaink nagyon sok kihívást jelentenek számunkra, és a túlzott terhelések is nagyon gyakoriak. Élete során az emberek többsége megtapasztalja a vállfájdalmat. Felkarcsontunk a lapocka, a kulcscsont és a szegycsont segítségével kapcsolódik a törzsünkhöz. Vállunkat számos szalag, ín és izom mozgatja és stabilizálja egyazon időben.
A jelentkező fájdalomnak számos oka lehet: traumák (rándulások, ficamok, törések), porckopás, fokozott mindennapos igénybevétel, de a váll rossz mozdulatoknál is könnyen megsérülhet.
Nagyon fontos a mihamarabb elkezdett rehabilitáció. Sajnálatos módon az emberek többsége fájdalmak esetén a legtöbbször csak hosszú idő múltán szánja rá magát a megfelelő lépésre, és folyamodik segítséghez. Idővel az egész váll területén fájdalom és nyomásérzékenység jelentkezik, a vállmozgások beszűkülnek, és kialakul a „fagyott váll”. A befagyott váll esetén a felkar használhatatlan lesz.
Gyakori probléma az úgynevezett ütközéses szindróma, amikor a vállcsúcs alatti lágy szövetek felkarmozgáskor becsípődnek, erős fájdalmat váltva ki ebben a zónában. Általában gyulladás okozza ezt a szindrómát, és sérülések, megerőltetések váltják ki.
Sokszor előfordul a kétfejű karizom, a bicepsz ínhüvelygyulladása is, ilyenkor a fájdalom az izom mentén jelentkezik. A bicepsz ínhüvelygyulladása nem szükségszerűen traumák következménye, a mozgékonyság csökkenése jelentkezik, és mészlerakódások is kialakulhatnak idővel.
A vállban jelentkezhetnek idegi és keringési problémák is, melyek fájdalmat, zsibbadást, duzzanatokat, gyengeséget és elszíneződést okozhatnak.
Elengedhetetlen a megfelelő kivizsgálást követően felállított precíz diagnózis. A mozgásszervi okok kezelésére gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerek alkalmazhatók, az akut stádiumban emellett a zóna nyugalomba helyezése is fontos. Amikor a heveny fázis véget ér, a főszerep a fizioterápiáé és legfőképp a gyógytornáé lesz.
A gyógytorna a fájdalom csökkenését és elmúlását, a normál szintű vállmozgások elérését, az ízület stabilitását és az izomzat megerősítését célozza.
A rehabilitáció során mindig arra törekszem, hogy a kezelések alatt is a gyakorlatok fájdalommentesen végezhetőek legyenek, ez nagyon fontos. A megfelelő gyakorlatok és a célzott gyógytornaprogram hatékonyan segít, és elengedhetetlen a normál ízületi funkciók helyreállításában. A legújabb vállrehabilitációs módszer, melynek segítségével dolgozom, hangsúlyt helyez a különböző pozíciókban történő, hosszabb ideig tartó vállnyújtásokra, és olyan új megközelítésű gyakorlatokra, melyek teljesen fájdalommentesek, és a legmodernebb izomaktivitási kutatásokat veszik alapul.
Minél régebbi a mozgásbeszűkülés, annál jobban elhúzódik a kezelése is. Tanulmányok igazolják, hogy a karunk egyszerű felemelésekor is több száz kilogrammos súlynak megfelelő nyomóerő mérhető az ízületi felszíneken. Ezen tényezők tudatában nagyon lényeges a gyógytornaprogram idejében történő elkezdése és a további terhelések által kiváltott problémák megelőzése.
A jobb szolgáltatás nyújtásának érdekében sütiket használunk. Az oldal jobb
felhasználása érdekében kérjük, fogadja el a sütiket. További információ itt:
Adatvédelmi
tájékoztató
